I Livello

Lavoro sui 5 attacchi partendo con guardia destra

1. Attacco Passivo: Pugno sx uscendo con passo Scarto a sx
2. Attacco Attivo-Passivo: Wu- Sao frontale+pugno sx con passo Scarto a sx
3. Attacco Attivo: Pak-Sao sx/Pugno dx (Pak anticipa l’attacco dell’avversario)
4. Attacco Attivo-Passivo: Finta di pugno dx centrale+Wu-Sao sx anticipa pugno per aprire lastrada/pugno dx con passo Diretto a 45°
5. Attacco Passivo: Pugno dx uscendo con passo Diretto a dx

Difese braccia: Pak-Sao, Jam-Sao, Gan-Sao, Cuneo, Difesa da pugni a catenaconquistando l’angolo con Pak, Difesa da Jab, Gancio e Pugno condoppio cuneo uscendo dalla linea di forza dell’attacco.

Difesa calci: Stamp-Kick(frontale e laterale)

Sequenza calci:

1. Stamp Kick laterale alla gamba posteriore
2. Stamp Kick laterale alla gamba anteriore uscendo a 45°
3. Calcio laterale al fianco
4. Passo incrociato anteriore e Low Kick con stinco
5. Passo incrociato posteriore e Low Kick con punta
6. Frontale al bacino
7. Frontale alle fluttuanti a 45°
8. Frontale al mento a 45°
9. Calcio martello a 45°
10. Passo incrociato anteriore e circolato alto a schiaffo
11. Passo incrociato posteriore e circolato alto con punta

Contro Gancio:  Doppio Fak-Sao uscendo in diagonale verso l’attacco e attaccare conuno degli 8 calci

Lavoro di passi: Diretto, Centrale, Diagonale, Passo Scarto, Passo Scarto Diretto

Difesa contro prese da strangolamento o al polso

Caduta con prima difesa da terra.